Brainjam +380995622563
Нет в наличии

Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Код товара: 98587

Автор: Жадсон Брюер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 98587
1080
0 0 руб
Нет в продаже

Автор: Жадсон Брюер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Твердый

К-во страниц

304 стр

ISBN

978-5-00100-997-9

Формат

145х215 мм

Язык

русский

О книге

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться отзывы

https://brainjam.ru/image/cache/data/authors5/avtor-zhadson-brjuer-90x120.jpg

Жадсон Брюер — директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической практикой в области... Подробнее