Brainjam +380995622563
Нет в наличии

MINI-привычки — MAXI-результаты

Код товара: 1912

Автор: Стивен Гайз

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 1912
1913
0 0 руб
Нет в продаже

Автор: Стивен Гайз

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Мягкий

К-во страниц

186 стр

ISBN

978-5-9614-5031-6

Формат

170х240 мм

Вес

380 г

Язык

русский

Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны.

Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.

MINI-привычки — MAXI-результаты отзывы