BrainJam +380995622563

в корзину

Корзина покупок
 

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Просмотров: 799
Цена: 0 0 руб.
Скоро в продаже
Код товара: 288
К-во страниц: 256 стр.
ISBN: 978-5-00057-392-1
Язык: русский

Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.

Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм.

Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру.

Для кого эта книга

Для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы.

Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами «Позный метод бега» и «Рожденный бежать».

Информация об авторах
http://brainjam.ru/image/cache/data/avtor/avtor-nikolaj-romanov-90x120.jpg

До 1993 года Николай Романов работал в Чувашском государственном педагогическом институте: сначала преподавателем теории и методики легкой атлетики, затем, после защиты кандидатской диссертации, занял должность заведующего кафедрой спортивных дисциплин. Кроме того, был главным тренером университетской команды по легкой атлетике. На базе наблюдений за спортсменами в середине 70-х разработал Позный метод бега, позволяющий увеличить эффективность и результативность (и снизить травматизм) в беге, легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте.

В 1993 году Николай Романов эмигрировал в США, где основал свой центр. Действенность Позного метода отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). В 1997 году был выпущен первый учебный видеофильм «Позный метод бега», который с тех пор пользуется большим спросом по всему миру.

Методика получила признание в большом спорте. Николай Романов являлся членом тренерского комитета по триатлону США с 1996 по 2002 год, консультантом британской команды по триатлону на Олимпийских играх в Сиднее 2000 года и тренером этой команды на Олимпийских играх в Афинах 2004 года. В настоящее время проводит занятия и семинары в США, Мексике, ЮАР, многих странах Европы, а с недавнего времени и в России.

Научные исследования, подтверждающие высокую эффективность Позного метода, проводились в Американском Олимпийском тренировочном центре в Колорадо-Спрингс (США, Дж. Даллам, 1998), Флоридском Атлантическом университете (США, К. Сол, 1999), Шеффилдском университете (Великобритания, Г. Флетчер, 2001), Кейптаунском университете (ЮАР, Т. Ноукс, 2002) и Чувашском государственном педагогическом университете (Россия, А. Пьянзин, 2003, В. Васильев, 2008).

Доктор Романов проживает с женой, доктором Светланой Романовой, и тремя детьми в Майами.

http://brainjam.ru/image/cache/data/avtor/avtor-kurt-brjungardt-90x120.jpg

Курт Брюнгардт — один из лучших тренеров по фитнесу в США. Автор нескольких бестселлеров о фитнесе (The Complete Book of Abs и The Complete Book of Core Training)

Написать отзыв

Ваше Имя:

Ваш отзыв:

Оценка:

Введите код, указанный на картинке:       

доставка книг по Украине, купить книги в Харькове, купить книги в Украине В нашем интернет-магазине вы можете купить книгу с доставкой по России в город Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Челябинск, Омск, Ростов-на-Дону, Уфа, Красноярск, Пермь, Волгоград, Воронеж и другие города нашей необъятной Родины!
По Москве возможен самовывоз или доставка курьером. Подробнее обо всем этом читайте здесь.

Книга - отличный подарок Издание станет замечательным подарком любому специалисту в данной области. Отличным поводом могут послужить приближающиеся праздники, день рождения или другая знаменательная дата! Книга всегда была одним из лучших подарков, а если она еще и относится к жанру деловой литературы, то Вы можете быть уверены в актуальности и максимальной полезности для того, кому она предназначается!
С этим товаром покупают
X